onsdag den 6. januar 2010

Gulerodssuppe

4 pers.

Ingredienser:
1 løg
250 g gulerødder
250 g kartofler
1 lime
1 fed hvidløg
1 frisk rød chili
10 g frisk ingefær
2 tsk. rapsolie
1 1/4 liter grønsagsbouillon
Salt
Friskkværnet peber

Ved servering - frisk ost - light og groft brød

Fremgangsmåde:
Sauter finthakket løg, hvidløg, chili og ingefær i olie. Tilsæt de skrællede og groft udskårne gulerødder og vend det hele godt sammen. Hæld bouillon på og lad suppen simre til gulerødderne er helt møre. Blend suppen så den bliver glat og kog den igennem igen. Smag til med limesaft, salt og friskkværnet peber.
Server med groft brød.

tirsdag den 5. januar 2010

Wuhuuuu

Nyt år \o/
Og jeg lader som om jeg er smæk fyldt med energi (jeps, jeg faker i den grad!).
Planen er at forsætte det projekt sund, som blev søsat i efteråret 09 - og sat helt og aldeles på standby i december...

Fy for den lede hvor er det bare møgforbandet hårdt at komme op på bodybiken igen - og at droppe konfekten og alle de andre gode sager!

Nb. Fik jeg pralet med, at de første 5 kilo røg før stand still perioden - og at jeg holdt vægten i december :D